4.-6. den

Následující 3 dny by se vaše strava měla skládat pouze z kuřecího masa. 1,2 KG kuřecího masa si připravte na páře a maso opatrně oddělte od kostí. Rozdělte kousky masa na 6 rovných porcí, které také vždy konzumujte nejpozději do 2%:00 hod. Med do těchto tří dnů není zahrnutý, ale větší množství vody je nutností.

7.-10. den

Po 3 dnech jedení kuřecího masa přichází na řadu zelenina. Zbývající 4 dny budou sestávat z 500 g vařené nebo dušené zeleniny a 500 g čerstvé zeleniny. Vše opět rozdělte na 6 porcí a konzumujte nejpozději do 20:00 hod

Med můžete přidat do vody, kterou si také v požadovaném množství dejte jako dříve. Hlavní bonus –  Zelený čaj, který můžete pít v různých množstvích, ale pozor, nezapomínejte, že odvodňuje.

Dieta není vhodná pro lidi, kteří jsou zvyklí jíst cokoli a najednou se rozhodli, že přejdou na 10 denní režim. Výsledkem budou negativní dopady na organismus, co jim určitě při shazování kilogramů nepomůže.

tato dieta je naopak vhodná pro ty, kteří své stravovací návyky upravili a chtějí proces hubnutí o něco urychlit, například před důležitou událostí.

Sledujte nás na Facebooku

https://www.facebook.com/vseprozdraviezy/?fref=ts