Jezte více vajec: Zlepšují vidění, zabraňují srdečnímu infarktu, odstraní kila, chrání mozek a …
Kdysi nás ze všech stran strašili, že vejce škodí našim játrům a jsou plná nezdravého cholesterolu. To byl důvod, pro který mnozí lidé vejce...
5 vědecky ověřených benefitů jógy
Vědecké studie pravidelně potvrzují blahodárné účinky jógy. Jaké jsou ty nejznámější a v čem jóga přečnívá ostatní cvičení?
„Existuje celá řada odborných studií, které potvrzují blahodárné...
Udělejte si z domácích prací fitness trénink
Věděla jste, že domácí práce jsou skvělým prostředkem ke spalování tuku a formování postavy? Vrhněte se do vytírání podlahy a vybudujte si do léta...
Babičky, které pečují o vnoučata, žijí o 10 let déle
Toto je vzájemný užitek!
Prarodiče, nezapomínejte se starat o svá vnoučata, protože to není jen zábava, ale je to také dobré pro vaše zdraví.
Studie publikovaná...
5 mýtů o jarní detoxikaci
Detoxikační diety založené na popíjení zeleninových šťáv, pití speciálních olejů na odstranění toxinů z těla či polykání detoxikačních tablet jsou nesmyslný trend. Nenechte se...
Jógalates aneb budujte sexy křivky při meditaci stejně jako Madonna
Jógalates propojuje silovější cvičení pilates s pozicemi a principy jógy, díky čemuž si vybudujete nejen štíhlé a pružné tělo, ale zároveň při tomto cvičení...
Hubnutí v lokálních partiích – mýtus nebo realita?
K tomu, abyste se zbavili přebytečného tuku v oblasti břicha, stehen a hýždí či v jiné problematické partii, vám pomůže správně sestavený jídelníček v...
Všichni víme, jak zdravé jsou ořechy, kolik obsahují živin, energie a vitamínů. A co...
Tyto věci jsme se dozvěděli od starších lidí, kteří si je na podzim pečlivě uchovávali a nikdy je nevyhazovali.
Ořechové skořápky
Ořechové skořápky jsou chemicky neutrální...
Jessie Galanová (109 let) -nejstarší žena Skotska řekla pro Daily Mail: Pokud chcete dlouho...
Určitě jste již přemýšleli o tajemství dlouhověkosti a většina z nás věří, že jde ruku v ruce se zdravou stravou, pravidelným cvičením a denní...
Životní “zralost” nastupuje kolem padesátky a znamená začátek absolutně nové, dříve neexistující etapy lidského...
Čím se život po padesátce liší od Vašeho předchozího života? Obecně se má za to, že hlavním důsledkem prodlužování lidského života je fakt, že...