Houbová káva s kardamomem: voňavá varianta pro chladná rána
Vyzkoušejte houbovou kávu s kardamomem. Jednoduchý recept, poměr surovin a tipy, jak připravit voňavý nápoj na chladné ráno.
Coriolus a beta-glukany: jak je zařadit do běžného jídelníčku
Zjistěte, co spojuje coriolus a beta-glukany, jak vybírat doplněk a připravit jednoduchý kakaový nápoj pro zdravější jídelníček.
Coriolus a obranyschopnost: Jak ho zapojit do běžného dne i kuchyně
Zjistěte, proč se coriolus objevuje v tradiční asijské kultuře a jak ho jednoduše zařadit do každodenního režimu s houbovým vývarem.
Jezte více vajec: Zlepšují vidění, zabraňují srdečnímu infarktu, odstraní kila, chrání mozek a …
Kdysi nás ze všech stran strašili, že vejce škodí našim játrům a jsou plná nezdravého cholesterolu. To byl důvod, pro který mnozí lidé vejce...
5 vědecky ověřených benefitů jógy
Vědecké studie pravidelně potvrzují blahodárné účinky jógy. Jaké jsou ty nejznámější a v čem jóga přečnívá ostatní cvičení?
„Existuje celá řada odborných studií, které potvrzují blahodárné...
Udělejte si z domácích prací fitness trénink
Věděla jste, že domácí práce jsou skvělým prostředkem ke spalování tuku a formování postavy? Vrhněte se do vytírání podlahy a vybudujte si do léta...
Babičky, které pečují o vnoučata, žijí o 10 let déle
Toto je vzájemný užitek!
Prarodiče, nezapomínejte se starat o svá vnoučata, protože to není jen zábava, ale je to také dobré pro vaše zdraví.
Studie publikovaná...
5 mýtů o jarní detoxikaci
Detoxikační diety založené na popíjení zeleninových šťáv, pití speciálních olejů na odstranění toxinů z těla či polykání detoxikačních tablet jsou nesmyslný trend. Nenechte se...
Jógalates aneb budujte sexy křivky při meditaci stejně jako Madonna
Jógalates propojuje silovější cvičení pilates s pozicemi a principy jógy, díky čemuž si vybudujete nejen štíhlé a pružné tělo, ale zároveň při tomto cvičení...
Hubnutí v lokálních partiích – mýtus nebo realita?
K tomu, abyste se zbavili přebytečného tuku v oblasti břicha, stehen a hýždí či v jiné problematické partii, vám pomůže správně sestavený jídelníček v...