Pokud se chcete dozvědět užitečné tipy a triky, které vám pomohou zlepšit vaše celkové zdraví, rozhodně čtěte dál.
Existují metody, které pokud budete provádět denně, ochrání vás před každou nemocí.
Mezi tyto metody patří následující:
1) Měli byste pít vodu bez fluoru nebo filtrovanou reverzní vodu. Ano, a odborníci říkají, že přírodní pramenitá voda je nejlepší.
Nepijte vodu, která byla vystavena přímým slunečním paprskům několik hodin v plastové láhvi, která absorbovala sluneční energii.
Také nepijte vodu, kterou jste nechali přes noc venku.
2) Cvičte každý den venku. Je to jedna z nejlepších metod na detoxikaci.
3) Měli byste se nadýchat čerstvého vzduchu ráno a večer nejméně 20 minut před spaním. Pomůže vám to zrelaxovat a rychleji usnout.
4) Měli byste jít spát mezi 22:00 a 2:00 ráno, když tělo vylučuje léčivé hormony. Sledujte sluneční rytmus.
5) Vyměňte svou běžnou kosmetiku z drogerie za přírodní.
6. Konzumujte častěji syrové a organické ovoce, zeleninu a obiloviny bez produktů živočišného původu.
7) Vylučte výrobky s umělými sladidly z vašich jídel.
8) Měli byste přestat pít alkohol, kouřit, pít kávu, černý čaj, používat žvýkačky, konzumovat jídlo a nápoje z plechovek.
