Určitě jste se již setkali s produktem nazvaným jáhly. Jedná se o chutnou a užitečnou obilninu, která je zdrojem vitamínů, mikroprvků a velkého množství aminokyselin.
Jáhly jsou také zdrojem pomalých sacharidů, které poskytují dlouhý pocit nasycení, což je při dietě poměrně dost důležité.
obsahuje:
Leucin a histidin: zlepšuje stav pojivových tkání
Fosfor – reguluje metabolické procesy v kostech
Draslík – zlepšuje kardiovaskulární systém
Železo – určuje obsah hemoglobinu a nasycení tkání kyslíkem
Mangan – podílí se na všech metabolických procesech, zlepšuje metabolismus
Vitamín B – odpovídá za stav vlasů, pokožky a také nervový systém
Kyselina listová – důležitá součást normálního fungování nervového systému
Není divu, že mě babička nejednou nutila jíst jáhlové kaše a dnes jí za to můžu jen děkovat.
Podívejte se i vy, jak si můžete vyléčit ledviny pomocí této úžasné suroviny.
článek pokračuje na druhé stránce…
