Zlepšuje krevní oběh
Zázvor obsahuje hořčík a zinek – látky, které jsou klíčové pro zlepšení krevního oběhu. Navíc má vlastnosti, které brání akumulaci špatného cholesterolu v játrech, což také může zabránit velkému počtu kardiovaskulárních problémů. Mimo jiné, zázvor je také užitečný pro snížení horečky a problémy s nadměrným pocením.
Zlepšuje vstřebávání živin
Když konzumujeme zázvor, můžeme zlepšit absorpci základních živin v organismu díky stimulaci sekrece žaludku a pankreatických enzymů. Kromě toho, pokud máte problémy s chutí k jídlu, můžete ji stimulovat tím, že před jídlem budete žvýkat trochu zázvoru.
Zabraňuje nachlazení a chřipce
Zázvor má vykašlávací a antibiotické vlastnosti, které mohou účinně působit na problémy s nachlazením a chřipkou.
Tento kořen byl po staletí používán na asijském kontinentu jako účinná léčba proti chřipce, nachlazení a kašli. Lékařská klinika University of Maryland také potvrdila tuto výhodu a díky průzkumu zjistila, že zázvorový čaj může snížit příznaky nachlazení a chřipky u dospělých.
Zlepšuje trávení
Zázvor, kromě zlepšení absorpce živin v těle, také pomáhá zmírnit bolesti břicha, které se obvykle vyskytuje při zánětech žaludku. Zabraňuje i potlačuje zácpu, snižuje střevní plyn a podporuje lepší trávení.
Posiluje imunitní systém
Pravidelná konzumace zázvoru posiluje imunitní systém a udržuje obranyschopnost těla proti možným infekcím, chřipce, kašli, nachlazení nebo chronickým chorobám. To také snižuje riziko mrtvice a je velmi užitečný v boji proti střevní bakteriální infekci.
Zmírňuje bolesti kloubů
Zázvor má protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají snižovat bolest a záněty kloubů, stejně jako další častá onemocnění.
