Recept na mátový olej

Na výrobu mátového oleje budete potřebovat následující věci:

  • hmoždíř (taková ta keramická nebo dřevěná miska, kterou používají i farmaceuti na přípravu léků)
  • čerstvé lístky máty (dnes už seženete běžně v supermarketu nebo si mátu můžete pěstovat i doma v květináči či na zahrádce)
  • pomocný olej, nejlépe olivový
  • skleněnou, vzduchotěsně uzavíratelnou nádobu

postup

Postupujte následovně:

1) Umyjte hrst lístků máty pod tekoucí vodou.

2) Lístky vložte do hmoždíře a dobře jejich podrťte.

3) Podrcené lístky máty přemístěte do skleněné nádoby, zalijte olejem a uzavřete.

4) Po 24 hodinách olej sceďte, podrťte čerstvé lístky máty a opět je zalijte stejným olejem.

5) Celý proces opakujte během 5 dní, během nichž se olivový olej stane stále koncentrovanější.

6) Olej udržujte na chladném a suchém místě.

Použití mátového oleje

Mátově-olivový olej, který si takto vyrobíte, má skutečně mnohostranné využití. Užívat se může vnitřně po čajových lžičkách nebo i na zábaly či inhalování nad teplou vodou.

Pomůže vám při těchto zdravotních problémech:

  • snižuje plynatost a nadýmání
  • podporuje funkce dýchacího systému
  • zlepšuje zdraví ústní dutiny (promývání úst olejem během 5 až 10 minut)
  • zlepšuje trávení
  • zrychluje metabolismus a pomáhá při hubnutí

Přidávat si ho můžete do čajů, džusů nebo smoothies. Povzbudí vás v dobách, kdy se cítíte, že máte málo energie.

Můžete si jej vmasírovat do spánků a na zápěstí. Pár kapek do úst zase příjemně osvěží váš dech.

Sledujte nás na Facebooku

https://www.facebook.com/vseprozdraviezy/?fref=ts

ZANECHAT ODPOVĚĎ

Please enter your comment!
Please enter your name here